Kohlgrube 16, 51515 Kürten 0176-34040877 info@karate-do-overath.de

    Laufen als Ergänzung zum Karate

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    Nachdem sich in 2009 schon mehrmals Karatekas aus dem Verein zum Laufen oder Walken getroffen haben, um gemeinsam an Veranstaltungen teilzunehmen, werden seit 2010 mehrmals jährlich Laufveranstaltungen vom Verein organisiert besucht. Nach der Teilnahme am 27. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" und dem 2. "Run of Colours" in 2010 folgten in 2011 diverse Beteiligungen an Laufveranstaltungen. Im September 2011 wurde dann der 1. Karate-Do Overath Viertelmarathon für Mitglieder organisiert. In den Folgejahren waren wir auf vielen Laufveranstaltungen rund um Overath vertreten. Höhepunkt jeder Laufsaison ist der "Run of Colours", der im Spetember im Kölner Rheinauhafen stattfindet. Dort wird auch der jährliche Karate-Do Overath Lauf Vereinsmeister gekürt.

    Aufgrund des regen Zuspruchs wird Laufen weiterhin als Ergänzung zum Karate angeboten. Das Ausdauertraining beim Laufen ergänzt gut das Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, das im Karate trainiert wird.

    In der Terminübersicht wird frühzeitig auf die Laufevents hingewiesen. Bei Fragen rund um das Laufen, könnt Ihr gerne Jürgen Launert ansprechen.

    Deutsche Post Marathon Bonn 2015

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    Wie im letzten Jahr wird sich der Karate-Do Overath am Deutsche Post Marathon in Bonn beteiligen. Neben den klassischen Strecken Marathon und Halbmarathon wird auch ein Staffelmarathon angeboten. Dabei sind Strecken zwischen 8,8 und 12,2 km zu bewältigen.

    Der Lauf findet am Sonntag den 19.04.2015 statt. Weitere Infos gibt es auf der offiziellen Seite zum Marathon unter Deutsche Post Marathon Bonn.

    Wer starten möchte, meldet sich bitte bis zum 20.02.2015 bei mir ( Mail Jürgen ) mit folgenden Angaben: Name, Vorname, Geburtsdatum, Wettbewerb und falls vorhanden Championchip-Nummer

    Folgende Teilnehmer haben sich schon gemeldet:

    Halbmarathon: Thomas v. Gäßler, Eva v. Gäßler, Steffen Eilts

    Marathon: Jürgen Launert

    Staffelmarathon: Jutta Zanders, Rudolf Riegauf, Wolfgang Mainz

    Kosten:
    Die Startgebühren für den Marathon betragen derzeit 59 €, für den Halbmarathon derzeit 46 €, für die Staffel 130 €. Die Leihgebühr für einen Leihchip, der für die Zeitmessung notwendig ist, beträgt 6 €. Der Verein übernimmt einen Teil der Startgebühren (20 € pro Person).

    Weitere Informationen findet Ihr hier.

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