Am Freitag den 13.12. hat uns Guido einige Meditationsformen näher gebracht. Die 12 Teilnehmer wurden 1 1/2 Stunden über die Sitzmediation (Za Zen), eine Traumreise, Eutonie, Muskelentspannung nach Jacobsen und die 8 Brokate aus dem Qi Gong zur vollständigen Entspannung gebracht. Wir waren uns einig, dass wir das gerne nochmal wiederholen möchten. Bereits jetzt hat Guido zugesagt uns auch bei unserer Vereinsreise in die Grube Louise bei der Meditation zu unterstützen.
Lehrgang Meditationsformen
