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    Laufen als Ergänzung zum Karate

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    Nachdem sich in 2009 schon mehrmals Karatekas aus dem Verein zum Laufen oder Walken getroffen haben, um gemeinsam an Veranstaltungen teilzunehmen, werden seit 2010 mehrmals jährlich Laufveranstaltungen vom Verein organisiert besucht. Nach der Teilnahme am 27. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" und dem 2. "Run of Colours" in 2010 folgten in 2011 diverse Beteiligungen an Laufveranstaltungen. Im September 2011 wurde dann der 1. Karate-Do Overath Viertelmarathon für Mitglieder organisiert. In den Folgejahren waren wir auf vielen Laufveranstaltungen rund um Overath vertreten. Höhepunkt jeder Laufsaison ist der "Run of Colours", der im Spetember im Kölner Rheinauhafen stattfindet. Dort wird auch der jährliche Karate-Do Overath Lauf Vereinsmeister gekürt.

    Aufgrund des regen Zuspruchs wird Laufen weiterhin als Ergänzung zum Karate angeboten. Das Ausdauertraining beim Laufen ergänzt gut das Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, das im Karate trainiert wird.

    In der Terminübersicht wird frühzeitig auf die Laufevents hingewiesen. Bei Fragen rund um das Laufen, könnt Ihr gerne Jürgen Launert ansprechen.

    2. Internationale Kohlgruber Dorflauf

    Am 29. August fand zum zweiten Mal der Internationale Kohlgruber Dorflauf statt. Nach der Premiere in 2020 mit 20 Teilnehmer*innen waren es dieses Jahr sogar 22 Starter*innen.

    Die Rahmenbedingungen und die Strecke blieben unverändert:

    1. Es wurde kein Startgeld erhoben. Lediglich ein Beitrag zum After-Run-Buffet konnte mitgebracht werden.
    2. Die Rundstrecke über 5 km verlief für bergische Verhältnisse relativ flach. Es gab zwar zwei kleinere Berge, aber ansonsten ging es außer ein paar Hügeln nur noch bergab.
    3. Die Rundstrecke konnte nach Belieben bis zu 8-mal gelaufen oder per Walking in Angriff genommen werden. Eine Entscheidung über die zu laufenden Runden konnte während des Laufes getroffen werden.

    An dem regnerischen Sonntagnachmittag wurde pünktlich um 15 Uhr gestartet. Genauso pünktlich fing es fester an zu regnen.

    Von der jüngsten Teilnehmerin Sophie, sie war gerade mal 25 Monate alt, bis zu mehreren Teilnehmer*innen jenseits der 60, waren wieder viele Altersgruppen und Leistungsklassen vertreten.  So liefen diesmal Sarah und Michael mit Zeiten unter 5 Minuten für den Kilometer in einer eigenen Liga. Einen kleinen Umweg liefen Michael und Thomas. Da die Strecke diesmal nicht mit Kreide sondern mit Flatterband markiert war, und die beiden wohl zu schnell waren bzw. ein Auto die Sicht verstellte, sind beide leider vom Weg abgekommen. Für nächstes Jahr ist übrigens ein Fahrradfahrer geplant, der die Spitzenläufer dann auf dem Weg halten wird.

    Wenige Teilnehmer*innen konnten ihre Zeiten aus dem Vorjahr verbessern. Die meisten Wiederholungstäter kamen etwas langsamer ins Ziel, was wohl dem schlechten Wetter geschuldet war.

    Daria ist wieder 2 Runden gelaufen und damit unangefochten Vereinsmeister 2021 geworden. Alle Ergebnisse und Rundenzeiten findet Ihr unten.

    Vielen Dank an die Zeitnehmerinnen Veronika und Tatjana. Beide haben schweren Herzens auf die Teilnahme verzichtet und die professionelle Zeitmessung durchgeführt.

    Vielen Dank auch an die Zuschauer, die wegen des Wetters nicht so zahlreich waren. Beide wollen nächstes Jahr wieder dabei sein. 

    Die Organisation für 2022 hat schon begonnen. Der Lauf wird wieder am letzten Sonntag im August, also am 28.08.2022 stattfinden. Hoffentlich gibt es dann keine Corona-Einschränkungen mehr und das Teilnehmerfeld kann erweitert werden.

    Ergebnisse:
    Ergebnisse Internationaler Kohlgruber Dorflauf 2021

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