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    Laufen als Ergänzung zum Karate

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    Nachdem sich in 2009 schon mehrmals Karatekas aus dem Verein zum Laufen oder Walken getroffen haben, um gemeinsam an Veranstaltungen teilzunehmen, werden seit 2010 mehrmals jährlich Laufveranstaltungen vom Verein organisiert besucht. Nach der Teilnahme am 27. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" und dem 2. "Run of Colours" in 2010 folgten in 2011 diverse Beteiligungen an Laufveranstaltungen. Im September 2011 wurde dann der 1. Karate-Do Overath Viertelmarathon für Mitglieder organisiert. In den Folgejahren waren wir auf vielen Laufveranstaltungen rund um Overath vertreten. Höhepunkt jeder Laufsaison ist der "Run of Colours", der im Spetember im Kölner Rheinauhafen stattfindet. Dort wird auch der jährliche Karate-Do Overath Lauf Vereinsmeister gekürt.

    Aufgrund des regen Zuspruchs wird Laufen weiterhin als Ergänzung zum Karate angeboten. Das Ausdauertraining beim Laufen ergänzt gut das Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, das im Karate trainiert wird.

    In der Terminübersicht wird frühzeitig auf die Laufevents hingewiesen. Bei Fragen rund um das Laufen, könnt Ihr gerne Jürgen Launert ansprechen.

    Run of Colours 2022

    Bei durchwachsenem Wetter haben sich am 17.09.2022 2 Läufer und 2 Läuferinnen vom Karate-Do Overath getroffen, um an der 14. Auflage des Run of Colours teilzunehmen. Nach den Corona-Jahren 2020 und 2021 in denen der Lauf ausgefallen ist oder nur als Einzelrennen bzw. virtuell stattgefunden hat, haben wir uns dieses Jahr gefreut wieder mit Massenstart (1.147 Teilnehmer insgesamt) an den Start zu gehen. Dieses Jahr sind alle zum 5 km - Lauf angetreten und angesichts des Wetters war das auch eine gute Entscheidung, denn während des 10 km - Laufes gab es einen heftigen Schauer, wobei wir trocken ins Ziel gekommen sind.

    Thomas und Jürgen sind in ihren Altersklassen mit guten Zeiten 1. geworden. Eva ist mit 38:04 deutlich schneller gelaufen als sie sich vorgenommen hatte und ist damit 3. in ihrer Altersklasse geworden. Katrin hatte sich vorgenommen um die 40 Minuten zu laufen. Getragen von der guten Stimmung und wegen der schnellen Strecke ist sie bei 31:19 ins Ziel gekommen und damit in der stark besetzten Altersklasse gute 12. geworden.

    Im Ziel waren sich alle einig, dass es nach den 2 Jahren Pause wieder eine rundum gelungen Veranstaltung war und sie das nächste Jahr auch wieder dabei sind.

    Run of Colours 2022 Teilnehmer nachher

    Run of Colours 2022 Ergebnisse

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