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    Laufen als Ergänzung zum Karate

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    Nachdem sich in 2009 schon mehrmals Karatekas aus dem Verein zum Laufen oder Walken getroffen haben, um gemeinsam an Veranstaltungen teilzunehmen, werden seit 2010 mehrmals jährlich Laufveranstaltungen vom Verein organisiert besucht. Nach der Teilnahme am 27. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" und dem 2. "Run of Colours" in 2010 folgten in 2011 diverse Beteiligungen an Laufveranstaltungen. Im September 2011 wurde dann der 1. Karate-Do Overath Viertelmarathon für Mitglieder organisiert. In den Folgejahren waren wir auf vielen Laufveranstaltungen rund um Overath vertreten. Höhepunkt jeder Laufsaison ist der "Run of Colours", der im Spetember im Kölner Rheinauhafen stattfindet. Dort wird auch der jährliche Karate-Do Overath Lauf Vereinsmeister gekürt.

    Aufgrund des regen Zuspruchs wird Laufen weiterhin als Ergänzung zum Karate angeboten. Das Ausdauertraining beim Laufen ergänzt gut das Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, das im Karate trainiert wird.

    In der Terminübersicht wird frühzeitig auf die Laufevents hingewiesen. Bei Fragen rund um das Laufen, könnt Ihr gerne Jürgen Launert ansprechen.

    Marathon Bremen 2019

    Mit Thomas und Eva haben zwei Läufer am Marathoon in Bremen 2019 teilgenommen. Auf der flachen Strecke, die über Kopfsteinpflaster und lange an der Weser entlang führt, konnten die beiden auf der Halbmarathondistanz bei kühlen ca. 11 Grad gute Zeiten erreichen.

    Thomas hat schon wieder seine persönliche Bestzeit mit 1:59:36 unterboten und ist damit zum ersten Mal unter der zwei Stundegrenze geblieben. Eva ist deutlich unter der drei Stundengrenze geblieben und sieht beim Zieleinlauf Hand in Hand mit einer Mitstreiterin doch sehr entspannt aus.

    Marathon Bremen 2019 Ergebnisse

    Link zum Zieleinlauf von Thomas

    Link zum Zieleinlauf von Eva

     

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