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    Laufen als Ergänzung zum Karate

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    Nachdem sich in 2009 schon mehrmals Karatekas aus dem Verein zum Laufen oder Walken getroffen haben, um gemeinsam an Veranstaltungen teilzunehmen, werden seit 2010 mehrmals jährlich Laufveranstaltungen vom Verein organisiert besucht. Nach der Teilnahme am 27. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" und dem 2. "Run of Colours" in 2010 folgten in 2011 diverse Beteiligungen an Laufveranstaltungen. Im September 2011 wurde dann der 1. Karate-Do Overath Viertelmarathon für Mitglieder organisiert. In den Folgejahren waren wir auf vielen Laufveranstaltungen rund um Overath vertreten. Höhepunkt jeder Laufsaison ist der "Run of Colours", der im Spetember im Kölner Rheinauhafen stattfindet. Dort wird auch der jährliche Karate-Do Overath Lauf Vereinsmeister gekürt.

    Aufgrund des regen Zuspruchs wird Laufen weiterhin als Ergänzung zum Karate angeboten. Das Ausdauertraining beim Laufen ergänzt gut das Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, das im Karate trainiert wird.

    In der Terminübersicht wird frühzeitig auf die Laufevents hingewiesen. Bei Fragen rund um das Laufen, könnt Ihr gerne Jürgen Launert ansprechen.

    Erste Meldung vom Start.- Erste Meldung vom Start - Erste Meldung vom Start-
    Nach einem kalten Lauf in 2009 hatten wir diesmal Traumwetter und super Laufbedingungen. Alle Starter haben unter diesen optimalen Bedingungen nur optimale Ergebnisse erzielt.

    Für den Karate-Do am Start:

    800m Bambini-Lauf: Noah Louis Höner
    Walking: Monika Rieger-Kanthak
    Jedemannlauf: Eva v. Gäßler, Thomas v. Gäßler, Katrin Fassin, Marie v. Gäßler
    10 km: Jürgen Launert, Werner Höner-Girnstein

    Unten findet Ihr die Ergebnisse. Es gibts wieder einen ersten Platz für den Karate-Do diesmal durch Katrin Fassin, die in ihrer Alterklasse nicht zu schlagen war. Noah hatte leider Pech und ist über einen vorauslaufenden Sprinter gestürzt. Bei seinem ambitonierten Anfangssprint hätte er ohne Sturz aber wieder gute Siegchancen gehabt. Die komplette Familie Gässler schaffte es mit zwei zweiten Plätzen und einem dritten Platz zur Siegerehrung. Dass Thomas in dieser Läuferfamilie "nur" einen dritten Platz belegte, kann nur als Ansporn für das nächste Jahr gesehen werden. Im 10 km-Lauf liefen Werner und Jürgen beiden unter 50 Minuten, was zumindest Jürgen auch nicht jedesmal schafft. Zu Monikas Wertung muss noch ergänzt werden, dass Sie gewalkt ist, das Ergebniss also nicht mit einer Laufzeit verglichen werden kann. Leider wurden dieses Jahr die Walker nicht getrennt bewertet.  

    Trotz aller Konzentration auf das Laufen werden die Vereinsbelange in Sachen Karate natürlich nie aus den Augen verloren. So hat Marie während des Laufs mit einem Karateka gesprochen und ihn direkt zum Probetraining nach Overath eingeladen.

    Die Ergebnisse:

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