Am 16.03.2025 ging es volle Pulle weiter - Richtung Vorbereitung auf die Prüfungen. Neben Kihon ging es um die Prüfungskatas und das wohlwollende Anschauen des Bunkais. Glücklicherweise hatte niemand eine Uhr dabei, so konnten wir pünktlich enden. Tolles Traing und vielen Dank an alle.

Auch dieses Jahr ist der Karate-Do Overath beim Königsforst Marathon dabei gewesen. Bei herrlichem Wetter ging es wieder auf eine reine Waldstrecke. Und dadurch, dass der Veranstalter TV-Refrath die Blockstarts seit Corona beibehalten hat, war es die ganze Zeit herrlich leer auf den Waldwegen.

Ich hatte mich schon sehr früh in 2024 zum Marathon angemeldet, weil der Marathon in 2024 einer meiner gefühlt besten Marathonläufe war. Die Vorbereitung war schon glatt gelaufen, das Wetter hat gestimmt und ich hatte keinerlei Probleme mit dem Essen und Trinken. So ging es mit der Startnummer 13 um 10:20 Uhr auf die Strecke. Mittlerweile war es bereits 5 Grad, also richtig angenehm. Ich konnte die ersten 10 Kilometer wie geplant in einem 6-Minuten-Schnitt laufen, weil ich ja vorhatte wieder bei 4 Stunden 30 Minuten ins Ziel zu laufen. Bei Kilometer 17 (nach der letzten Steigung) habe ich mich entschlossen doch nur eine Runde zu laufen (also einen Halbmarathon). So konnte ich die letzten Kilometer bis zum Ziel meinen 6-Minuten-Schnitt gut halten und bin nach 2:06:14 ins Ziel gekommen.

So im Nachhinein war es die richtige Entscheidung. Ich hatte meine Beine mehr als sonst gespürt und konnte auch nicht mehr viel essen. Ich wäre vielleicht noch 5 bis 8 Kilometer gut weitergekommen, danach wäre es aber eine Quälerei geworden. So fühle ich mich jetzt schon wieder entspannt und merke auch keine Überlastung an Füßen und Hüfte. Ich freue mich schon auf das nächste Jahr.

Karate-Reise der besonderen Art: Gemeinsam trainieren auf Fuerteventura

Auch in diesem Jahr führte uns unsere traditionelle Karate-Reise im Februar wieder auf die sonnige Insel Fuerteventura, genauer gesagt in das renommierte Sport-Resort Las Playitas , das die idealen Bedingungen für unser intensives Training bot. Seit vielen Jahren ist diese Reise ein fester Bestandteil unseres Karate-Kalenders, bei dem es nicht nur um Technik und Fitness geht, sondern auch um das Miteinander unter Karate-Freunden, die sich für neue Impulse und Weiterentwicklung begeistern.

Unsere Gruppe setzt sich mittlerweile aus interessierten Anhängern des Shotokan und Goju Ryu zusammen – eine sehr heterogene, aber harmonische Gemeinschaft, die sich dem Weg der „leeren Hand“ verschrieben hat. Was uns eint, ist die Neugier auf Neues, die Freude am Austausch mit Gleichgesinnten und die gemeinsame Herausforderung, eine Woche lang mit hoher Energie und Disziplin zu trainieren.

Dank optimaler Wetter- und Trainingsbedingungen konnten wir auch dieses Jahr wieder ein effektives und inspirierendes Seminar erleben. Die Organisation lag erneut in den Händen des Karate Do Overath e.V., während die Trainingsleitung von Alexandra Höner (7. Dan) übernommen wurde. Als Leiterin eines eigenen Goju Ryu Vereins und durch ihre langjährige Verbindung zum Shotokan, konnte sie ein spannendes und bereicherndes Training für beide Stilrichtungen anbieten.

Die Kombination aus intensiven Einheiten, fachlichem Austausch und der besonderen Atmosphäre des Resorts machten die Reise erneut zu einem unvergesslichen Erlebnis. Mit viel Motivation und neuen Erkenntnissen kehren wir zurück – und freuen uns bereits jetzt auf unser nächstes Karate-Do-Seminar im Jahr 2026!

von Alexandra Höner - Abteilungsleitung Karate - HTB 1890 e.V. - Hakuda Karate Dojo Haan