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Bunter Tai Chi Nachmittag
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Winterpause im Kulturbahnhof
Aufgrund der Winterpause im Kulturbahnhof vom 17.12.2025 - 02.02.2026 findet TaiChi im Januar ausschließlich online statt.
Hier sind die Termine:
Di 6.1. 18.00-19.00 Uhr
Do 8.1. 19.00-20.00 Uhr
Di 13.1. 18.00-19.00 Uhr
Do 15.1.
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Neue T-Shirts beim TaiChi
Hurra,
nun hat auch die Tai Chi Gruppe ein schönes Outfit. So macht das Üben nochmal doppelt Spaß.
Zurzeit üben wir uns intensiv in der 12er Handform, mit Drehungen, Kicks und Fauststößen.
Zum Aufwärmen wechseln wir mit RüNaSchu, Schildköten Qigong und Shibashi Set 5.
Übungen für Schulter, Nacken, Koordination und Beweglichkeit.
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Welt Tai Chi Tag 2025
Welt Tai Chi Tag
am 26. April 2025
Zum Welt Tai Chi Tag bietet Renate einen Workshop im Uhrenzimmer im Kulturbahnhof in Overath an.
von 14:00 - 15:00 Uhr
Bilder aus der 24iger Peking Form
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Tai Chi - Sommerspezial
An einem schönen Schattenplatz, mit Wasserrauschen der Agger im Hintergrund hat die Tai Chi Gruppe das Sommerspezial genossen. Es gab einen Mix aus Übungen mit dem Tai Chi Griffel. Gefragt waren Koordination und Konzentration. Aber auch der Spaß kam nicht zu kurz. Es war ein kurzweiliger und entspannter Nachmittag.
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Tai Chi - Sommerangebote
Am 27.07 und 07.09. von jeweils 15.00 - 17.00 Uhr findet Tai Chi auf der Wiese am Teehaus/Cyriax statt. Kommt vorbei und genießt Tai Chi und Tai Chi Qigong. Eine Mitmachaktion für alle.
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Chinesiches Neujahrsfest
Das Chinesische Neujahrsfest fand vom 10. - 11. Februar statt.
Wir durften ein sehr intensives Tai Chi und Qigong Seminar zum Chinesichen Neujahrsfest in der Sporthochschule Köln mit dem Dozenten Wenjun genießen. Mit viel Spiralbewegung und der Kraft der 8 Trigramme haben wir uns eine kleine Form erarbeitet. Samstagabend gab es in kleiner Runde ein ausgiebiges Kölsch-Buffet mit einem
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Welt Tai Chi Tag 2023
Pünktlich zum Start unserer Tai Chi Einheit auf der Wiese am Teehaus, Gut Eichtal kam die Sonne hinter den Wolken hervor.
Mit Übungen der Harmonie und der 48iger Peking Form haben wir den Nachmittag genossen. Wir haben uns in den Fluss des „Welt Tai Chi Tages“ eingereiht.
In vielen Städten liefen zeitgleich die unterschiedlichsten Angebote aus der Welt des Tai Chi und Qigong.
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Welt Tai Chi und Qigong Tag am 29.4.23
Wer hat Lust und Zeit?
Wo: Wiese Gut Eichtal, Overath auf Höhe des Teehauses
Wann: von 15:00 - 16:00 Uhr
Was: einfache Übungen in Harmonie mit der Natur
Für alle geeignet. Einfach mitmachen.
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Bunter Tai Chi Nachmittag
Ihr seid herzlichen eingeladen zum Bunten Tai Chi Nachmittag am 17.06.2023.
Nähere Infos zum Tai Chi - Präventionskurs findet Ihr hier: {phocadownload view=file|id=871|target=s}
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Tai Chi - Sommerspezial
Tai Chi - Sommerspezial
Am 16.7.22 und 27.8.22
Von
14.00-16.00 UhrTai Chi und Picknick auf der Wiese am Teehaus,
Gut Eichtal - Overath -
Einladung zum Tag der Vielfalt am 03.10.
Renate lädt wieder ein, diesmal zum Tag der Vielfalt - am 03.10. - Taijiquan und Qigong erleben
Ein bundesweites Aktionswochenende. Sei dabei und bringe die Welle der Harmonie ins Rollen
Tai Chi Chuan ist eine Bewegungskunst, die Körper und Geist miteinander in Harmonie verbindet. Tai Chi Chuan ist bei fast allen Gesundheitszuständen und in jedem Alter anwendbar. Die Übungen
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Einladung zum Tai Chi Mix
Liebe Mitglieder,
Renate lädt am Samstag, den 24.07., 14.08. und 18.09. jeweils von 14:00 - 16:00 Uhr zum Tai Chi Mix auf der Wiese im Gut Eichtal ein (etwa auf der Höhe des Seminarhäuschens).
„Wer regelmäßig Tai Chi Chuan übt, erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen“ (Chin. Weisheit)
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Neues Online-Angebot für Tai Chi
Dienstag von 19:30 - 20:30 Uhr bietet Renate online Tai Chi an. Wer teilnehmen möchte, kann sich per Mail direkt bei
...Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet -
Tai Chi Onlineangebot
Renate bietet über Youtube einige Formen zum Training zu Hause an. Viel Spaß beim Trainieren.
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10 Jahre Tai Chi beim Karate Do
Es war einmal an einem Dienstag in Overath in der Turnhalle der Hauptschule, Auf dem Klarenberg. Hier traf sich um 20.00 Uhr eine gemischte Truppe, die neugierig auf asiatischen Gesundheitssport war. Tai Chi? Was steckt dahinter? Entspannung? Konzentration? Koordination? Mit einem bewegten Wechselspiel von Yin und Yang, wuchs der Schatz der unterschiedlichsten Übungen mit
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Änderung Tai Chi Training
An alle Tai Chi Freunde
ab sofort sind wir in der Grundschule, Burgholzstr.20.
Wir beginnen um 20.15 Uhr,
mit unseren Aufwärmübungen starten wir im gemütlichen Rondel, sobald die Männergruppe mit ihrem Sport fertig ist geht es in der Turnhalle
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TaiChi Sommerspezial
Bei wunderschönen Sommerwetter, konnten wir Tai Chi und Picknick im schönen Naturklassenzimmer (Cyriax, Gut Eichtal) geniessen. Durch den bunten Mix an Übungen sind drei Stunden wie im Flug vergangen. Es war eine schöner Abend ;-)
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Tai Chi Ausflug nach Köln
Am 7.2 und 8.2 hieß es in der Sporthochschule Köln "Tai Chi verkehrtherum". Zum Start gab es ein paar Energieübungen um unser "Poren zu öffnen" und den Kopf frei zu machen für neue Impulse.
Danach hieß es Pferdemähne links /rechts, der weiße Kranich links /rechts, Wolkenhände rechts/links.........vor und zurück bis beide Gehirnhälften qualmten. Nach der Mittagspause wurde es spannend
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Workshop Tai Chi Chuan
Samstag 21.2.2015 und Samstag 28.2.2015, 14:00 - 17:00 Uhr
(Anmeldung für beide Tage oder einzeln möglich)Ort : Overath , Sporthalle der Hauptschule "Auf dem Klarenberg"
Kursgebühr 15 € pro TagZum Beginn des Chinesischen Neujahrs, möchten wir das neue Jahr mit der 8er Peking Form begrüßen.
Lernen Sie in einem 3 Stunden Workshop die Grundlagen des Tai Chi
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Gesundheitsorientierte Bewegungskunst
Tai-Chi-Chuan ist eine Bewegungskunst, die Körper und Geist miteinander in Harmonie verbindet. Es entstand in China und wird dort seit ca. 500 Jahren von vielen Menschen praktiziert.
Die Ursprünge des Tai-Chi-Chuan liegen mehr als 3000 Jahre zurück. Schon damals hatte Tai-Chi-Chuan einen präventiven (vorbeugenden) Charakter. Tai-Chi-Chuan ist eine Abfolge von weichen, fließenden Bewegungen. Auf Grund seiner positiven Wirkungen auf die Gesundheit wurde Tai-Chi-Chuan auch in der westlichen Welt bekannt.
Tai-Chi-Chuan verlangt von den Teilnehmenden keine große körperliche Verausgabung. Es kann von jungen und alten Menschen, unabhängig von Alter und Konstitution gemeinsam erlernt und geübt werden.
Renate Bartenheier
Im Basiskurs lernen die Teilnehmenden einfache und wirkungsvolle Übungen. Neben der Übungsreihe „Die acht Brokate" werden kleine Tai-Chi Formen wie die
Harmonie
Fünf Elemente
Die fünf Räder und
die Grundhaltung und die Grundschritte
erlernt. Im Wechsel mit dem Bewegungsteil werden Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt.
Im Fortgeschrittenenkurs erarbeiten wir uns das Tai Chi Chuan mit 8 Folgen, die 24iger Pekingform und/oder das Tai Chi Qi Gong als Rückenschulung.
Das Tai Chi Chuan mit 8 Folgen wurde erst 2001 in China entwickelt und ist die kürzeste Form des Tai Chi Chuan. Es ist leicht zu erlernen. Es ist auch für Leute mit wenig Zeit geeignet und braucht nur wenig Platz.
Als Peking Form werden die 24 Formen des Tai Chi Chuan bezeichnet die im Jahre 1956 vom Nationalsportkomitee der Volksrepublik China aus der langen Form des Yang Stils zusammengestellt wurden.Überflüssige Wiederholungen aus den Formen des Yang Stils, der den Ursprung der Peking Form bildet, wurden gestrichen, um die Bewegungsformen in ihrem Schwierigkeitsgrad logisch aufeinander zu bauen. Durch die Erfassung der elementaren Techniken und ihre klare Struktur erfreut sich die Peking-Form gerade im Westen sehr großer Beliebtheit.
Körperarbeit, Wiederholungen und Entspannung bleiben auch weiterhin als wichtige Bausteine erhalten. Sie sind unser Fundament fürs Tai Chi Chuan.
Das Tai Chi Qigong verbindet Übungen aus dem Tai Chi und dem Qigong, die Übungen werden in Rückenschonender Haltung geübt. Sie werden auch die 18 Übungen der Harmonie genannt.
Zum Trainingsplan mit Uhrzeit und Ort
Mail an Renate Barthenheier
