Trainingsplan Erwachsene (zum Trainingsplan für Kinder und Jugendliche bitte nach unten blättern)
- Montag 19:30-21:00 Karate für Einsteiger bis Blau-Gurt
- Trainerin: Daria Launert
- Ort: Obere Realschulhalle, Schulzentrum Cyriax
- Inhalt: Heian Nidan
- Dienstag 17:00-18:00 Tai-Chi
- Trainerin: Renate Barthenheier
- Ort: Uhrenzimmer des Kulturbahnhofs am Bahnhofplatz in Overath
- Dienstag 18:00-19:30 Kata-Training
- Trainer: Albert Becker
- Ort: Turnhalle Vilkerath, Luisenhöhe 22
- Inhalte: Karate-Basics, Heian Katas und Tekki Shodan/Nidan/Sandan (Wiederholung), Matsumura no Passai (zum Lernen)
- Mittwoch 19:45-21:15 Karate für Blau-Gurt (4. Kyu) bis Schwarz-Gurt
- Trainerteam: Albert Becker oder Werner Höner-Girnstein
- Ort: Untere Realschulhalle, Schulzentrum Cyriax
- Inhalte: Februar: Tekki Nidan, Tekki Sandan, Bassai Dai März: Bassai Dai, Jion April: Jion, Jiin, Sochin
- Donnerstag alle 14 Tage 11:45-13:15 Karate für Einsteiger bis Schwarz-Gurt
- Nächster Termin: 12.03.2026 (aufgrund von Hallensperrung über Karneval und Vereinsreise nach Fuerte)
- Trainer: Michael Schmidt
- Ort: „Glück-auf-Halle", Overath Untereschbach, Am Lüderich 2
- Info Earlybird
- Donnerstag 19:00-21:00 Karate Prüfungsvorbereitung für Einsteiger bis Schwarz-Gurt
- Kontakt:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. - Trainer: freies Training Mentor mit Mentee
- Ort: Gymnastikraum (mit Spiegel), Vilkerath, Luisenhöhe 22
- Kontakt:
- Freitag 19:00-20:30 Karate für Einsteiger bis Schwarz-Gurt
- Trainerteam: Claudia Neufang und Burkhard Herlitschke
- Ort: „Glück-auf-Halle", Overath Untereschbach, Am Lüderich 2
- Sonntag 10:30-12:00 Karate für Einsteiger bis Schwarz-Gurt
- Trainerteam: verschiedene Trainer / Trainerinnen, Koordination: Mic Breutzmann
- Ort: „Glück-auf-Halle", Overath Untereschbach, Am Lüderich 2
Trainingsplan Kinder und Jugendliche
- Montag 16:45-18:00 Karate für 6 - 12 Jährige (ab Anfänger)
- Trainerteam: Daria Launert & Jana Frentrup & Heinz Urhausen
- Ort: Obere Realschulhalle, Schulzentrum Cyriax
- Montag 18:00-19:15 Karate für 13 - 18 Jährige (ab Anfänger)
- Trainerteam: Daria Launert & Dirk Bartetzko & Jana Frentrup & Evi Ktenidis
- Ort: Obere Realschulhalle, Schulzentrum Cyriax
- Mittwoch 16:45-18:00 Karate für 6 - 12 Jährige (ab Anfänger)
- Trainerteam: Daria Launert & Jana Frentrup
- Ort: „Glück-auf-Halle", Overath Untereschbach, Am Lüderich 2
- Mittwoch 18:00-19:00 Karate für 13 - 18 Jährige (ab Anfänger)
- Trainerteam: Daria Launert & Jana Frentrup
- Ort: „Glück-auf-Halle", Overath Untereschbach, Am Lüderich 2
Trainingsangebote Online
Jederzeit Tai-Chi im Youtube Channel von Renate Barthenheier und Donnerstag 19:00-20:00 Tai-Chi mit Renate (Anmeldung: