Kohlgrube 16, 51515 Kürten 0176-34040877 info@karate-do-overath.de

    Laufen als Ergänzung zum Karate

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    Nachdem sich in 2009 schon mehrmals Karatekas aus dem Verein zum Laufen oder Walken getroffen haben, um gemeinsam an Veranstaltungen teilzunehmen, werden seit 2010 mehrmals jährlich Laufveranstaltungen vom Verein organisiert besucht. Nach der Teilnahme am 27. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" und dem 2. "Run of Colours" in 2010 folgten in 2011 diverse Beteiligungen an Laufveranstaltungen. Im September 2011 wurde dann der 1. Karate-Do Overath Viertelmarathon für Mitglieder organisiert. In den Folgejahren waren wir auf vielen Laufveranstaltungen rund um Overath vertreten. Höhepunkt jeder Laufsaison ist der "Run of Colours", der im Spetember im Kölner Rheinauhafen stattfindet. Dort wird auch der jährliche Karate-Do Overath Lauf Vereinsmeister gekürt.

    Aufgrund des regen Zuspruchs wird Laufen weiterhin als Ergänzung zum Karate angeboten. Das Ausdauertraining beim Laufen ergänzt gut das Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, das im Karate trainiert wird.

    In der Terminübersicht wird frühzeitig auf die Laufevents hingewiesen. Bei Fragen rund um das Laufen, könnt Ihr gerne Jürgen Launert ansprechen.

    Vilkerather Viertelmarathon 2016

    Nachdem wir nun schon 2 Jahre nicht mehr am Vilkerather Viertelmarathon teilgenommen haben, möchten wir dieses Jahr den Event nutzen und mit einer starken Mannschaft wieder den Karate-Do Overath verteten.

    Wer starten möchte, meldet sich bitte bis zum 10.06.2016 bei mir (Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.) mit folgenden Angaben Name, Vorname, Geburtsdatum und Wettbewerb.

    Folgende Wettbewerbe stehen am Sonntag den 26.06.2016 zur Verfügung:

    09:30 Uhr     Bambinilauf               500 m     (Jahrgänge 2009 und jünger)
    09:50 Uhr     Paralauf                    250 m     Rundkurs, keine Altersbeschränkung
    10:20 Uhr     Schülermeile           1.609 m     (Jahrgänge 2008 – 2001)
    11:30 Uhr     Achtelmarathon      5.274 m     (Jahrgänge 2006 und älter)
    12:30 Uhr     Viertelmarathon     10.548 m    (Jahrgänge 2004 und älter)

    Dieses Jahr neu ist, dass die Startgebühren nicht vom Verein übernommen werden. Die Startgebühren werden kurz vor der Veranstaltung per Lastschrift vom Konto abgebucht. Folgende Startgebühren fallen an:

    Bambinilauf                     gesponsert von LISTA GmbH, keine Startgebühr
    Paralauf                          gesponsert vom Lions-Club Overath, keine Startgebühr
    Schülermeile                    6,- €
    Achtelmarathon               9,- €
    Viertelmarathon              12,- €

    Weiter Informationen findet Ihr hier.

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