-
Digitaler Stammtisch KDO
Wir haben uns lange nicht mehr jenseits des Online-Trainings ausgetauscht. Jetzt können wir das ändern. Komm einfach am Freitag, den 29. Januar um 18 Uhr zum KDO-Stammtisch....Im Format "Newsletter live" erzählen wir von den aktuell ganz -
Neuer Trainingsort für das Kata-Training
Liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns über einen neuen Trainingsort für das Kata-Training dienstags.
Ab dem 18.08.2020 findet das Kata-Training von 17:45 - 19:00 Uhr in Marialinden statt.
Anschrift der Halle:
...
Oderscheiderfeld 20
51491 Overath (Marialinden)
Auf der rechten Seite der Höhenstraße von Marialinden in Richtung Landwehr steht -
Update zur Grube Louise 2020
Liebe Vereinsmitglieder,
...
jetzt gibt es Gewissheit. Unsere Reise in die Grube Louise muss dieses Jahr leider ausfallen. Es gibt zwar mittlerweile die Erlaubnis in Rheinland-Pfalz Beherbergungen durchzuführen, allerdings arbeitet die Grube Louise an der Umsetzung des Hygienekonzeptes, so dass im Juni noch keine Reisen in die Grube Louise möglich sind. Alle schon erfolgten -
Gelb ist auch eine sehr schöne Farbe...;-)
Ganz herzlichen Glückwunsch zu deiner Prüfung liebe Britta!
... -
Stefan und Arne ...unsere neuen Braungurte
Im Rahmen der diesjährigen Reise in die Grube Louise haben Arne und Stefan ihre Prüfungen zum braunen Gürtel abgelegt. Jetzt kann's so langsam auf die Zielgerade gehen. Herzlichen Glückwunsch an euch beide!!!
-
Mic's Prüfung
Schon ganz nah dran... der Mic
...
?....1. Kyu !!! Wir freuen uns auf deine nächste Prüfung -
Judith auf dem Weg zum schwarzen Gütel!
Geschafft!!!!
... -
Neuer Gürtel für Herbert!
...und der Prüfer Jürgen Hummel war recht begeistert!
Ganz herzlichen Glückwunsch Herbert.Breath in, breath out, move on....
-
Interessantes Seminar mit Heri....
-
Keine Geschenke...
Es ist zwar kurz vor Weihnachten, aber Geschenke gab es trotzdem nicht bei den Kyu-Prüfungen von Alfred und Dimitri. Man konnte gut sehen, dass die beiden ein hartes Stück Arbeit hinter sich haben. Dementsprechend gut war auch die abgelieferte Leistung. Da machten Prüfungen richtig Spaß!
Ganz herztlichen Glückwunsch an Dimitri zum 4. Kyu und an Alfred zum 5.
... -
Fuerteventura 2018
Es ist jetzt kurz vor Weihnachten, die Tage sind schon furchterregend kurz und die Kälte kriecht durch alle Ritzen...Zeit über den Sommer nachzudenken...;-).
...
OK, ist noch ein Weilchen hin.....vielleicht hilft unsere Trainingswoche in Fuerteventura die Zeit zu verkürzen. Frühlingssonne auf der Haut, mit den Zehen im Sand spielen, hin und wieder ein paar Trainingseinheiten, umrahmt -
KDNW-Tag 2017
Am 11.11.2017 gab es nicht nur den Karnevalsanfang, in Overath trafen sich ca. 250 Karatekas aus ganz NRW zum 2. KDWN-Tag. Damit waren deutlich weniger Teilnehmer als 2017 nach Overath gekommen, da waren es ca. 380. Aber neben dem Karneval hatte in vielen Gegenden auch Sankt Martin noch seinen Auftritt. Das Ganze hatte aber auch gute Seiten...für uns Helfer stand
... -
2. KDNW-Tag
{phocadownload view=file|id=716|target=s}
-
Grube Louise Geschichte 2017
Louise, ein inzwischen fester Begriff im Umfeld des Karate-Do Overath und des BlackBelt Projekts.
Mittwoch, 14. Juni 2017, unsere Louise wird wieder mit Leben erfüllt. Die A3 runter Richtung Frankfurt, Abfahren nach dem alten Förderturm auf der linken Seite, durch die Dörfer und Boxenstopp an der Eisdiele kurz vor dem Tal der Louise. Diverse Kombis bepackt mit Koffern, Essen,
... -
Stefan .....der Krieger!
Stefan hat in der Grube Louise seine Prüfung zum 4. Kyu abgelegt. Dabei hat er eine großartige kämpferische Leistung gezeigt.
Ganz herzlichen Glückwunsch!! -
Dienstagstraining
Liebe Vereinsmitglieder,
das Dienstagstraining in der Halle auf dem Klarenberg findet bis zu den Sommerferein nicht statt. Nach den Sommerferien wird sich Albert ausgiebig mit der Kata Jion beschäftigen. -
Burgfest 01.07.2017
Liebe Karatekas,
jetzt sind es nur noch wenige Tage bis zu unserem Burgfest am 01.07.2017. Wir sind voll in der Vorbereitung und freuen uns schon auf Euch.
Warum Burgfest? Seit 2007 steht die Gemeinschaft des BlackBelt Projektes im japanischen Zeichen Shiro (Shiro (japanisch) => Burg (deutsch)) und jeder, der im Rahmen des BlackBelt Projekts eine Dan-Prüfung bestanden hat,
... -
Horst....unser Sportabzeichenheld!
Mit 82 Jahren hat Horst Fischbach zum 30. Mal das Sportabzeichen abgelegt.....diesmal in Gold.
Herzlichen Glückwunsch Horst....und Respekt!!! -
Ausbildung zum SV-Lehrer
Glück gehabt!!
Mein SV Stufe I Kurs stand unter keinem guten Stern. Trotz zeitiger Anmeldung kam die enttäuschende Meldung vom DKV "Kurs ist ausgebucht". Doch Glück muss man haben. Knapp zwei Wochen vor dem Lehrgang kam die Mail " Sie können per Nachrücker teilnehmen". Hah, wer sagt's denn.
Kurze operative Hektik denn ein polizeiliches Führungszeugnis musste in der Kürze
... -
Neuer Anfängerlehrgang am Sonntag!!!
Der Verein Karate-Do Overath bietet wieder einen Anfängerkurs für Späteinsteiger in Overath an. Wer Fitness, Konzentration, Beweglichkeit, Ausdauer mit Spaß in angenehmer Trainingsatmosphäre trainieren möchte, ist sehr zum kostenlosen Probetraining willkommen.
Karate-Do ist eine jahrhundertalte Kampfkunst, die in den letzten Jahren in Deutschland als Gesundheitssport anerkannt wurde.
...
Karate ab 30 - wenn Körper, Geist und Seele trainieren
Der derzeitige demografische Wandel in der Bundesrepublik Deutschland ist einmalig in der Geschichte unsere Gesellschaft. Die Gesunderhaltung der Menschen nimmt dabei eine Schlüsselstellung ein. Sport führt nicht zwangsweise zu einer möglichen Verlängerung des Lebens, aber sicher zu einer Verbesserung der Lebensqualität. Karate zählt nachweislich zu den Sportarten, die alle motorischen Eigenschaften unterstützen. Das bundesweit anerkannte Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ welches auf der Basis klar definierter und vereinbarter Qualitätskriterien von der Bundesärztekammer und dem Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam entwickelt wurde, wird für Karate vergeben.
Regelmäßiges Karatetraining in Verbindung mit ausgewogener Ernährung und gesunder Lebensweise kann zum persönlichen Wohlbefinden deutlich beitragen und den führenden Krankheiten unserer Zivilisation wie zum Beispiel Herzkrankheiten, hoher Blutdruck, Zuckerkrankheit, Osteoporose oder auch seelischen Erkrankungen wie Depressionen vorbeugen.
1. Erhalt und Verbesserung der körperlichen Gesundheit durch regelmäßiges Karatetraining
Herz-Kreislauf-System: Das Herz arbeitet ökonomischer, seine Schlagfrequenz sinkt. Die Arterienwände werden elastischer , sie erweitern sich bei Anstrengung leichter, und auch die roten Blutkörperchen bewegen sich besser durch enge Kapillaren. Das Blut verklumpt nicht mehr so leicht. Der Blutdruck sinkt und schnellt selbst bei Stress weniger hoch. Lunge: Das Fassungsvermögen des Atemorgans ist so groß, dass Bewegungsmuffel nur einen kleinen Teil ausnutzen. Durch Training passt sich die Lunge an größere Luftmengen an, die Atemlosigkeit verschwindet. Das Immunsystem wird gestärkt: Aktive Menschen leiden seltener an Infektionen der oberen Luftwege. Zuckerstoffwechsel: Der Zuckertransport in die Zellen funktioniert besser, er benötigt weniger Insulin. Fettstoffwechsel: Ausdauertraining senkt den Blutspiegel der so genannten Triglyceride, auf Dauer auch den Pegel des Gesamtcholesterins. Das Risiko für "Gefäßverkalkung" sinkt und damit die Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall. Gelenke: Der Gelenkknorpel enthält keine Blutgefäße, die ihn versorgen könnten. Er ist darauf angewiesen, dass die Nährstoffe durch Bewegung in ihn hineingewalkt werden. Ohne Bewegung ginge er daher kaputt. Knochen: Belastung stärkt die Knochen oder verzögert zumindest den Abbau von Knochenmasse. Daher sinkt das Osteoporose-Risiko. Bewegung schult zudem das Gleichgewichtsgefühl und mindert somit die Gefahr von Stürzen und Brüchen. Muskeln: In den Muskelfasern wachsen neue so genannte Fibrillen. Mit ihnen kann sich die Faser besser verkürzen und Kraft entfalten. Auch rüsten sich die Zellen, um mehr Energie zu verbrauchen: Überschusskalorien verwandeln sich nicht in Fett.
2. Erhalt und Verbesserung der seelische Gesundheit durch regelmäßiges Karatetraiining
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Die Erkenntnis, dass die körperliche Gesundheit ein Erfolgsfaktor für ein glückliches Leben ist, ist schon sehr alt. Körper und Seele sind über ein breites Feld der wechselseitigen Abhängigkeiten zwischen Motorik und Gefühlsleben, kognitiven Vorgängen und Sozialverhalten verbunden.
"Sport hilft bei psychischen Erkrankungen, weil es ganz wichtig ist, aus dieser Passivität und Apathie herauszukommen. Durch Eigenmotivation und durch das positive Feedback – ich mache etwas und hinterher geht es mir besser – findet man aus diesem Teufelskreis heraus." Dr. med Thomas Lukowski.
Sport bietet Gemeinschaft und fördert Integration. Auf diesem Feld gibt es die einmalige Möglichkeit, soziales Gruppen- und Gesellschaftsdenken zu entwickeln.