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    Laufen als Ergänzung zum Karate

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    Nachdem sich in 2009 schon mehrmals Karatekas aus dem Verein zum Laufen oder Walken getroffen haben, um gemeinsam an Veranstaltungen teilzunehmen, werden seit 2010 mehrmals jährlich Laufveranstaltungen vom Verein organisiert besucht. Nach der Teilnahme am 27. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" und dem 2. "Run of Colours" in 2010 folgten in 2011 diverse Beteiligungen an Laufveranstaltungen. Im September 2011 wurde dann der 1. Karate-Do Overath Viertelmarathon für Mitglieder organisiert. In den Folgejahren waren wir auf vielen Laufveranstaltungen rund um Overath vertreten. Höhepunkt jeder Laufsaison ist der "Run of Colours", der im Spetember im Kölner Rheinauhafen stattfindet. Dort wird auch der jährliche Karate-Do Overath Lauf Vereinsmeister gekürt.

    Aufgrund des regen Zuspruchs wird Laufen weiterhin als Ergänzung zum Karate angeboten. Das Ausdauertraining beim Laufen ergänzt gut das Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, das im Karate trainiert wird.

    In der Terminübersicht wird frühzeitig auf die Laufevents hingewiesen. Bei Fragen rund um das Laufen, könnt Ihr gerne Jürgen Launert ansprechen.

    Seit 2005 gibt es Läufer im Verein, die für den Karate-Do Overath bei verschiedenen Laufveranstaltungen an den Start gehen. Seit 2011 wird über die 10 km der Vereinsmeister ermittelt. Hier die Sieger in chronologischer Reihenfolge:

    Jahr   Vereinsmeister   Veranstaltung   Zeit
    2011   Reiner Pomplun   1. Karate-Do Overath Teilmarathon (9,6 km)   47:42
    2012   Manfred Beck   Run of Colours (10 km)   43:22
    2013   Thomas Bieling   Run of Colours (10 km)   46:36
    2014   Jürgen Launert   Run of Colours (10 km)   45:46
    2015   Jürgen Launert   Run of Colours (10 km)   47:01
    2016   Simon Spanier   Run of Colours (10 km)   53:39
    2017   Simon Spanier   Run of Colours (10 km)   52:42
    2018   Reiner Pomplun   Run of Colours (10 km)   50:22
    2019   Uwe Brücher   Run of Colours (10 km)   50:34
    2020   Uwe Brücher   1. Internationaler Kohlgruber Dorflauf (10 km) 1:00:38
    2021   Daria Launert   2. Internationaler Kohlgruber Dorflauf (10 km) 1:08:05
    2022   Jürgen Launert   3. Internationaler Kohlgruber Dorflauf (10 km)   53:55
    2023   Jürgen Launert   4. Internationaler Kohlgruber Dorflauf (10 km)   52:59
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