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Mein Lieblingsbuch
Das "1. Karate-Do Overath Literaturcafe" hat in der Grube Louise stattgefunden Wer Spass dran hatte, brachte sein Lieblingsbuch mit und las uns ein paar Minuten daraus vor.
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Hier nun ein paar Kostproben:
Eva\'s Tipp: „Rupien! Rupien!" von Vikas Swarup KiWi Paperback Nr.954
"Ich wurde
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Ergebnisse Landesmeisterschaft 2007
..alles auf Sieg
Damit sind wir jetzt auch im Leistungssport angekommen!
Auf der Landesmeisterschaft am 07. September 2007 in Mönchengladbach hat unser Verein nicht nur die größte Startergruppe gestellt, sondern auch die meisten Siege und Plazierungen errungen und mit Stephan Mühlberg (dreimal den 1.
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Lied des Louisenchors 2007
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Grube Louise 2007 - Bilder
Impressionen
Hier ein paar Impressionen von 5 wundervollen Tagen mit dem Karate-Do Overath in der Grube Louise.
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Sommercamp in Tengen
Der Karate-Do Overath e.V. war am Bodensee
Nachdem die Anmeldungen zum Trainingscamp am Bodensee zunächst eher zögerlich einliefen, waren es zum Schluss doch gut 40 Teilnehmer, die mit dabei waren.
Der von Monika und Jutta ausgewählte und gebuchte Campingplatz gehört zu den 10 Besten in Europa und bot wirklich allen Komfort und Luxus. Vom modernen Wellnessbad
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Erste Stimmen zum YuAi
Hier ein paar Stimmen (emails) zum YuAi:
Lieber Rudolf,
durch diese brillianten Bilder werden meine Erinnerungen an die YuAiGala wieder lebendig. Dieser Höhepunkt des PfingstYUAIs war für mich sensationell und mit nichts zu toppen.Aber auch der Lehrgang an sich mit seiner Vielfalt und mit seinen Akteuren läßt jedes Karateherz höher schlagen. Für mich war es wieder ein schönes
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Erste Bilder vom YuAi
Bilder by Michael Bartz
Das "Gala-Kernteam" bei der Verabschiedung
Capoeira
"Kata for two" - Dirk und Rego
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Geschafft ....Yu-Ai 2007
Ein riesiges Dankeschön
... euer Vorstand
Es ist geschafft - Dank eures unermütlichen Einsatzes!
Dank eurer unermütlichen Geduld und Freundlichkeit mit all den unterschiedlichen Menschen, den unterwarteten und erwarteten Situationen und Begegnungen und den kleinen und großen Katastrophen haben wir schon jetzt ein überwältgend positives Feedback von den Teilnehmern
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Erfolgreiche Kyu-Prüfungen
In der letzten Woche haben zahlreiche Mitglieder des Karate-Do eine Prüfung abgelegt. Die dabei gezeigten Leistungen waren durchweg beeindruckend! Wir freuen uns mit euch allen!
Neue Fachübungsleiter
Am Sonntag den 29. April 2007 haben Angela Becker und Jürgen Hummel ihren letzten Tag beim Fachübungsleiterlehrgang des KDNW verbracht. Die Fachübungsleiter-Ausbildung besteht aus 5 Wochenenden mit theoretischen und praktischen Inhalten rund
...Marie Niino in Overath
Hallo Marie,
vielen Dank für deine Mühe, deinen Einsatz, deine Unermüdlichkeit, deine Begeisterung, deine Geduld, deine Motivation und vor allem für dein Lächeln....
Deine Freunde vom Karate-Do Overath
Grammy Gewinner beim Karate-Do
Herzlichen Glückwunsch
Jens Neufang mit der WDR Big Band in Los Angeles ausgezeichnet
Grammys für ein "musikalisches Chamäleon"Für ihre Verdienste um den Jazz ist die WDR Big Band mit dem Musikpreis Grammy ausgezeichnet worden. Der Grammy in der Musik ist so ähnlich wie ein 10. DAN im Karate - mehr geht nicht.
Jens, einer der Saxophonisten
...Red Nose Training 2007
.... un et hätt noch imma joot jejange... och wenn et anders uss süth...
Marketing-Gruppe
Arbeitstreffen am Rosenmontag
Ein kreativer Nachmittag mit guten Ergebnissen für unsere nächsten Werbeaktionen.
Grüße von der Winter ElchTour 2006
Der Karate-Do im Schneeeeeee.....
..die ganze Blase
Liebe Daheimgebliebene,
wir sind heute gut satt geworden und wir haben unglaublich viel Sport gesehen. Aber es hat auch viele sonnige Minuten gedauert bis einige Mitglieder total glücklich aus der Sauna ins Bett gefallen und mit dem nächsten erreichbaren Hauswein wieder Karate und - andere Aktivitäten versucht
...Capoeira Workshop - Bilder
Am Samstag den 28.10.2006 gabs beim Karate-Do Overath e.V. die Gelegenheit Capoeira aus erster Hand kennen zu lernen. Mit Cleiton Jose de Lima hatte der Verein einen ehemaligen Capoeira Weltmeister aus Brasilien eingeladen. Cleiton lebt seit etwa einem Jahr in Wolfsburg und stellt seitdem seine Kampfkunst in ganz Deutschland vor.
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Wir haben Capoeira als eine recht artistischeGrube Louise 2006
Es war mal wieder wundervoll!!!
5 Tage purer Sonnenschein!
40 Teilnehmer!
8 Trainingseinheiten!
22 erfolgreiche Prüfungen!
1 tolle Louisen-Gala!
1 neue Abteilung (Insiderwitz)!
...Nächstes Jahr haben wir Mitte August wieder ab Mittoch gebucht...
Hier noch ein paar
...Großer Erfolg für die Overather Sebstverteidigungsexpertin Petra Theobald
Die Overather Selbstverteidigungsexperting Petra Theobald hat nach langer Ausbildung und zweitägiger Prüfung am Sonntag, den 03.09.2006, die Prüfung zur Krav Marga Instructorin erfolgreich bestanden.
Herzlichen Glückwunsch von allen Vereinsmitgliedern! Wir freuen, dass du auch weiterhin deine Kompetenz und Qualität zum Thema Selbstverteidigung in unsere Trainingsarbeit mit
...Reha-Workshop Teil II mit Nicole Mieth
Liebe Vereinsmitglieder,
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am 23. September 2006 werden wir in der Sporthalle „Auf dem Klarenberg“ den zweiten Teil des Präventions- / Rehabilitationsworkshops mit Nicole Mieth durchführen.
Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln werden im Karatetraining grundsätzlich gesundheits-fördernd belastet. Allerdings kann es durch unfunktionelle Ausführung der Übungen, oder durchReichlich Trainernachwuchs
Vier neue Gruppenhelfer
Am Wochenende vom 04.-06.August 2006 haben mit Resi Parisius, Armin Nolte, Rainer Schulze und Manfred Beck, vier Mitglieder des Vereins an der Gruppenhelferausbildung des Karate-Dachverbands Nordrhein-Westfalen teilgenommen.
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Damit stehen dem Verein zukünftig, neben den 16 aktiven Trainern, 4 weitere Trainer zur Verfügung. Alle aktiven Trainer des
Karate ab 30 - wenn Körper, Geist und Seele trainieren
Der derzeitige demografische Wandel in der Bundesrepublik Deutschland ist einmalig in der Geschichte unsere Gesellschaft. Die Gesunderhaltung der Menschen nimmt dabei eine Schlüsselstellung ein. Sport führt nicht zwangsweise zu einer möglichen Verlängerung des Lebens, aber sicher zu einer Verbesserung der Lebensqualität. Karate zählt nachweislich zu den Sportarten, die alle motorischen Eigenschaften unterstützen. Das bundesweit anerkannte Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ welches auf der Basis klar definierter und vereinbarter Qualitätskriterien von der Bundesärztekammer und dem Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam entwickelt wurde, wird für Karate vergeben.
Regelmäßiges Karatetraining in Verbindung mit ausgewogener Ernährung und gesunder Lebensweise kann zum persönlichen Wohlbefinden deutlich beitragen und den führenden Krankheiten unserer Zivilisation wie zum Beispiel Herzkrankheiten, hoher Blutdruck, Zuckerkrankheit, Osteoporose oder auch seelischen Erkrankungen wie Depressionen vorbeugen.
1. Erhalt und Verbesserung der körperlichen Gesundheit durch regelmäßiges Karatetraining
Herz-Kreislauf-System: Das Herz arbeitet ökonomischer, seine Schlagfrequenz sinkt. Die Arterienwände werden elastischer , sie erweitern sich bei Anstrengung leichter, und auch die roten Blutkörperchen bewegen sich besser durch enge Kapillaren. Das Blut verklumpt nicht mehr so leicht. Der Blutdruck sinkt und schnellt selbst bei Stress weniger hoch. Lunge: Das Fassungsvermögen des Atemorgans ist so groß, dass Bewegungsmuffel nur einen kleinen Teil ausnutzen. Durch Training passt sich die Lunge an größere Luftmengen an, die Atemlosigkeit verschwindet. Das Immunsystem wird gestärkt: Aktive Menschen leiden seltener an Infektionen der oberen Luftwege. Zuckerstoffwechsel: Der Zuckertransport in die Zellen funktioniert besser, er benötigt weniger Insulin. Fettstoffwechsel: Ausdauertraining senkt den Blutspiegel der so genannten Triglyceride, auf Dauer auch den Pegel des Gesamtcholesterins. Das Risiko für "Gefäßverkalkung" sinkt und damit die Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall. Gelenke: Der Gelenkknorpel enthält keine Blutgefäße, die ihn versorgen könnten. Er ist darauf angewiesen, dass die Nährstoffe durch Bewegung in ihn hineingewalkt werden. Ohne Bewegung ginge er daher kaputt. Knochen: Belastung stärkt die Knochen oder verzögert zumindest den Abbau von Knochenmasse. Daher sinkt das Osteoporose-Risiko. Bewegung schult zudem das Gleichgewichtsgefühl und mindert somit die Gefahr von Stürzen und Brüchen. Muskeln: In den Muskelfasern wachsen neue so genannte Fibrillen. Mit ihnen kann sich die Faser besser verkürzen und Kraft entfalten. Auch rüsten sich die Zellen, um mehr Energie zu verbrauchen: Überschusskalorien verwandeln sich nicht in Fett.
2. Erhalt und Verbesserung der seelische Gesundheit durch regelmäßiges Karatetraiining
In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Die Erkenntnis, dass die körperliche Gesundheit ein Erfolgsfaktor für ein glückliches Leben ist, ist schon sehr alt. Körper und Seele sind über ein breites Feld der wechselseitigen Abhängigkeiten zwischen Motorik und Gefühlsleben, kognitiven Vorgängen und Sozialverhalten verbunden.
"Sport hilft bei psychischen Erkrankungen, weil es ganz wichtig ist, aus dieser Passivität und Apathie herauszukommen. Durch Eigenmotivation und durch das positive Feedback – ich mache etwas und hinterher geht es mir besser – findet man aus diesem Teufelskreis heraus." Dr. med Thomas Lukowski.
Sport bietet Gemeinschaft und fördert Integration. Auf diesem Feld gibt es die einmalige Möglichkeit, soziales Gruppen- und Gesellschaftsdenken zu entwickeln.
